Uusi treeniohjelma + ruokavalio = väsy ja turvotus?

Mua on tällä viikolla vaivannut kova väsymys. Samalla mua on vaivannut kuvotus liharuokia kohtaan ja vatsan turpoilu, lähes olematon nälän tunne ja jatkuva täysi olo.

Tänään aloin pohtia, että nämä liittyvät yhteen. Eli ajatuskuvioni meni näin: Olen syönyt OO-valmennuksen aikana enemmän eläinproteiinia, kuin aiemmin. Erityisesti lihaa, koska maitotuotteet on mulla pannassa. Ilmeisesti ruuansulatukseni ei kuitenkaan ole siinä kunnossa, että sulattaisin näin suuria lihamääriä kovin hyvin (en ole vielä tehnyt vatsahappotestiä). Koska liha ei sula tai sulaa huonosti/hitaasti, on jatkuvasti täysi olo eikä oikein tee mieli syödä enempää oikein mitään, muttei ainakaan enempää lihaa. Kun syöty ruoka ei sula, siitä ei imeydy ravinteita ja se jää vain tukoksi suolistoon. Tämä aiheuttaa tietenkin raskaan olon ja väsymyksen.

Uskon ja toivon, että tästä on kyse ja asia saadaan korjattua suolahappolisällä.

Nikki-setä. Vekkuli kaveri.

Yhdessä blogissa näin lukijan kommentin, joka meni tähän tapaan: unohtakaa nyt ne nassunne ja massunne ja puhukaa jostain muusta. Heh, nassu ja massu on kyllä mun lempiaiheita, mutta tämä kommentti inspiroi antamaan kirjasuosituksen ihan eri aiheesta. Luen tällä hetkellä Mötley Crüen basistin Nikki Sixxin Heroiinipäiväkirjat -teosta. Tarina kertoo, että vuonna '86 Mötleyn ollessa suosionsa huipulla Nikki oli koukussa heroiiniin ja onnistui samalla pitämään päiväkirjaa, johon kirjasi ylös edesottamuksensa hyvinä ja huonoina päivinä. Kirja on todella koukuttava ja rehellisen oloinen kuvaus siitä, miten ihminen saa itsensä koottua rankkojenkin juttujen jälkeen. Omat pikkupaheet tuntuu aika helpoilta asioilta voittaa Nikkin demoneihin verrattuna. On myös hyvä aika ajoin saada muistutus siitä, että raha ei tee onnelliseksi.